Hilfsmittel sind ein praktischer Teil von Pacing:
- Sitzen statt stehen, Wege verkürzen und Handgriffe reduzieren, bevor die Energie vollständig aufgebraucht ist.
- Bad, Toilette, Essen, Trinken und Medikamente so vorbereiten, dass möglichst wenig Aufstehen und Suchen nötig ist.
- Bett, Lagerung und häufig benötigte Dinge an die tatsächliche Reichweite der betroffenen Person anpassen.
- Rollstuhl und andere Mobilitätshilfen können Belastung und PEM vermeiden – nicht erst völlige Bewegungsunfähigkeit ausgleichen.
- Reizschutz für Licht, Geräusche, Gerüche und Berührung gehört ebenfalls zum Energiemanagement.
Wichtig: Hilfsmittel müssen individuell passen und sicher verwendet werden; bei Unsicherheit fachlich beraten lassen.
Quellen: Die fachlichen und offiziellen Quellen sind in der ausführlichen Fassung bei den jeweiligen Inhalten verlinkt.